Transiciones

Audio-Consejo: salir de la zona de confort

La sensación de salir de la zona de confort y descubrir que puedes ir más rápido, que tienes más resistencia, te da un punto extra de motivación.

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Transiciones

Audio-Consejo: conocer el objetivo de la sesión

En el momento de entrenar no debes solo pensar en ‘qué vas a hacer’, sinó que también debes ser consciente de ‘porqué lo vas a hacer’.

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